Ҳуҷҷати UV-и аз 6 то 7 ба хавфи баланде, ки аз зуҳуроти офтобӣ муҳофизат карда шудааст, маънои онро дорад. Ҳифзи пешгирӣ аз пӯст ва чашмҳо зарур аст. Вақтро дар офтоб аз 10 то 4 соат кӯтоҳ кунед Агар дар дохили бино, соя ва ҷустуҷӯи либосҳои муҳофизаткунандаи офтобӣ, шоҳиди васеъшавӣ ва офтобҳои UV-блок. Бодиққат SPF 30 + протсесси васеъро ҳар 2 соат, ҳатто дар рӯзҳои абрнок, баъд аз шиноварӣ ё тарозу истифода баред. Чораҳои равшан, аз қабили қум, об, ва барф, аз таъсири UV зиёд мешаванд.